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Gräfe und Unzer Verlag GmbH Buch »Leben in Balance« - B-Ware neuwertig

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Gräfe und Unzer Verlag GmbH Buch »Leben in Balance« - B-Ware neuwertig
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Gräfe und Unzer Verlag GmbH Buch »Leben in Balance«

Dieses informative Softcover-Buch vermittelt anschaulich und praxisnah, wie eine gesunde Lebensführung im Alltag gelingt. Im Mittelpunkt stehen die drei zentralen Säulen der Gesundheit: ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und erholsamer Schlaf.

Eigenschaften

  • Ernährung: Ausgewogene Ernährung inklusive übersichtlicher Ernährungspyramide
  • Bewegung: Alltagsnahe Fitnessübungen, Yoga- und Pilates-Elemente
  • Schlaf: Grundlagen des Schlafs und konkrete Tipps für besseren Schlaf
  • Rezepte für Frühstück, Suppen und Salate
  • Leckere Hauptgerichte
  • Vegetarische Gerichte
  • Süße Desserts

Produktdetails

  • Einband: Softcover
  • Seitenzahl: 176 Seiten
  • Maße: ca. 17 × 24 cm
  • Farbe: Mehrfarbig
  • Material: FSC®-zertifiziertes Papier

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