Hexagon-Kurzhantel, 12,5 kg von CRIVIT
Vielseitiges Training mit direktem Effekt auf Kraft und Form
Die Hexagon-Kurzhantel mit einem Hantelgewicht von ca. 12,5 kg eignet sich für ein breites Übungsspektrum vom Isolationssatz bis zur Ganzkörperübung. Durch das kompakte Gewicht lassen sich Wiederholungszahlen und Belastungsintensität einfach variieren, was gezielten Muskelaufbau und eine Verbesserung der Kraftausdauer ermöglicht. Die kompakte Bauweise macht die Hantel ideal für das Training zu Hause oder als Ergänzung im Studio.
Ergonomisches Griffdesign für mehr Kontrolle und Sicherheit
Der geriffelte, vollverchromte Stahl-Griff mit ca. Ø 3,4 x L 13 cm bietet zuverlässige Griffigkeit auch bei schweißtreibenden Sätzen. Leicht gerundete Griffenden verbessern die Ergonomie und reduzieren Druckstellen an Handfläche und Handgelenk. Nutzer profitieren von besserer Kontrolle bei Schwungübungen und Kraftbewegungen, wodurch Technikfehler minimiert und die Trainingsleistung erhöht werden.
Sechseckform sorgt für Standfestigkeit und Übungsvielfalt
Die sechseckige Form verhindert das Wegrollen der Hantel und ermöglicht stabile Ablagen auf unterschiedlichem Untergrund. Das erleichtert Trainingsformen wie Plank-Reihen oder einarmige Rudervariationen, bei denen eine sichere Ablage zwischen den Sätzen wichtig ist. Durch die Form bleibt die Hantel an Ort und Stelle, was Platzersparnis und Sicherheit im Trainingsbereich erhöht.
Klare Anleitung für schnelle Integration ins Training
Im Lieferumfang enthalten ist eine Anleitung mit Übungsbeispielen, die den Einstieg erleichtert und sinnvolle Übungsabfolgen für Anfänger und Fortgeschrittene zeigt. Die Übungsbeispiele erklären Bewegungsablauf, Zielmuskulatur und Trainingsvarianten, sodass die Hantel direkt in bestehende Trainingspläne integriert werden kann. So entsteht ein verlässlicher Trainingsalltag ohne lange Einarbeitungszeit.
Eigenschaften
Gewicht und Trainingsbereich
Das Hantelgewicht beträgt ca. 12,5 kg und ist damit besonders geeignet für Anwender, die gezielt Muskelmasse aufbauen oder Kraftausdauer verbessern möchten. Die Gewichtsklasse erlaubt sowohl höhere Wiederholungszahlen als auch intensivere Einzelsätze, je nach Trainingsziel und Übungswahl.
Griffmaterial und Maße
Der geriffelte, vollverchromte Stahl-Griff hat eine Grifffläche von ca. Ø 3,4 x L 13 cm und wurde für rutschfesten Halt konzipiert. Die leicht gerundeten Griffe sorgen für ergonomische Handhabung und reduzieren Druckspitzen, was längere Trainingseinheiten angenehmer macht.
Form und Stabilität
Die sechseckige Bauform verhindert unbeabsichtigtes Wegrollen und bietet stabile Ablagemöglichkeiten zwischen den Sätzen. Diese Eigenschaft erhöht die Sicherheit beim Training und ermöglicht Übungen, bei denen eine ruhige, feste Ablage erforderlich ist.
Lieferumfang und Anleitung
Im Lieferumfang ist 1x Hexagon-Kurzhantel enthalten, dazu eine Anleitung mit Übungsbeispielen. Die Anleitung erleichtert den Trainingsstart und liefert praxisnahe Vorschläge für sinnvolle Übungsfolgen.
Produktmerkmale
Merkmal | Wert |
|---|---|
Hantelgewicht: | ca. 12,5 kg |
Grifffläche: | ca. Ø 3,4 x L 13 cm |
Anzahl Scheiben: | keine Angabe |
Lochdurchmesser: | keine Angabe |
Gesamtgewicht: | ca. 12,5 kg |
Lieferumfang: | 1x Hexagon-Kurzhantel inkl. Anleitung mit Übungsbeispielen |
FAQ
Für wen ist die Hantel geeignet?
Die Hantel ist geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene, die gezielt Kraft oder Muskelausdauer trainieren möchten und eine kompakte, stabile Kurzhantel für zu Hause oder das Studio suchen.
Ist der Griff für große und kleine Hände komfortabel?
Der Griffdurchmesser von ca. Ø 3,4 cm und die Grifflänge von 13 cm bieten eine sichere Handhabung für die meisten Handgrößen; gerippte Struktur verbessert die Griffigkeit zusätzlich.
Verhindert die Form wirklich das Wegrollen?
Ja, die sechseckige Form sorgt dafür, dass die Hantel nicht wegrollt und sicher auf Böden abgelegt werden kann, was die Nutzung bei mehreren Übungen vereinfacht.
Ist die Hantel für funktionelles Training geeignet?
Durch die stabile Bauweise und den sicheren Griff eignet sich die Hantel gut für funktionelle Übungen wie einarmige Ruderbewegungen, Goblet Squats oder Ausfallschritte.
Enthält die Anleitung Trainingspläne?
Die beiliegende Anleitung enthält Übungsbeispiele und Vorschläge für Trainingsabfolgen, jedoch keine individuellen Trainingspläne. Bei Bedarf kann ergänzendes Material hilfreich sein.
- Kategorietyp: Sport & Freizeit -> Fitness & Training
