Kurzhantel-Set, 9-teilig von CRIVIT
Kompaktes Trainingsgerät für effizientes Heimtraining
Das Kurzhantel-Set, 9-teilig bietet ein flexibles Training für Zuhause, das sowohl Muskelaufbau als auch Ausdauer fördert. Mit einem Gesamtgewicht von ca. 10 kg lässt sich das Gewicht stufenlos anpassen, indem die einzelnen Hantelscheiben kombiniert werden. Das Set eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene, die platzsparend trainieren möchten, und ermöglicht gezielte Übungen für Arme, Schultern und Rumpf ohne sperrige Ausrüstung.
Leiser Betrieb und robuster Materialeinsatz für den Alltag
Die Hantelscheiben bestehen aus Kunststoff, was Korrosion verhindert und die Geräuschentwicklung beim Ablegen reduziert. Besonders in Mehrfamilienhäusern oder bei Training in Innenräumen sorgt dieses Material für weniger Lärm und schont Böden. Die Hantelstange mit ca. Ø 3 cm Lochdurchmesser ist für die mitgelieferten Scheiben dimensioniert und lässt sich durch die Schraubverschlüsse sicher fixieren, sodass Trainingsabbrüche durch Verrutschen vermieden werden.
Sicherer Griff für kontrollierte Wiederholungen
Die geriffelte Grifffläche mit einem Durchmesser von ca. 3 cm und einer Länge von etwa 45 cm bietet sicheren Halt bei dynamischen und statischen Übungen. Durch verbessertem Griffkontakt wird die Übungsqualität erhöht und das Risiko von Fehlhaltungen reduziert. Die Kombination aus fest sitzender Hantelstange und rutschfesten Griffen unterstützt saubere Ausführung bei Bizeps-Curls, Schulterdrücken oder Ruderbewegungen.
Geeignet für gezielte Trainingspläne und Übungsempfehlungen
Das Set enthält eine Anleitung mit Übungsbeispielen, die grundlegende Trainingspläne für Kraft- und Ausdauerphasen vorschlägt. So lässt sich das Gewicht systematisch steigern, um Trainingsfortschritte messbar zu machen. Die modulare Zusammenstellung der Scheiben erlaubt es, Intensität und Wiederholungsanzahl an persönliche Ziele anzupassen, wodurch das Set sowohl für Kraftsteigerung als auch für Reha- oder Fitnessprogramme nutzbar ist.
Eigenschaften
Verstellbares Gewicht und kompletter Setumfang
Das Set umfasst insgesamt sechs Hantelscheiben in unterschiedlichen Gewichten (2 × ca. 2 kg, 2 × ca. 1,5 kg, 2 × ca. 1,25 kg), eine Hantelstange sowie zwei Schraubverschlüsse, sodass sich das Trainingsgewicht flexibel zusammenstellen lässt. Diese Konfiguration ermöglicht progressive Belastungssteigerungen und variiert Trainingsintensität ohne zusätzlichen Platzbedarf.
Kunststoffscheiben für reduziertes Geräusch und Pflegeleichtigkeit
Die aus Kunststoff gefertigten Scheiben sind gegen Rost unempfindlich und erzeugen beim Ablegen sowie beim Wechseln der Gewichte weniger Lärm als Metallplatten. Dadurch bleibt das Training in Wohnräumen angenehmer, und die Reinigung gestaltet sich unkompliziert, da keine spezialisierte Pflege erforderlich ist.
Geriffelte Griffe für mehr Kontrolle und Trainingskomfort
Die grifffläche ist geriffelt ausgeführt, um die Handstabilität bei Wiederholungen zu erhöhen und ein Durchdrehen der Stange zu verhindern. Durch diesen sicheren Halt lassen sich Übungen kontrollierter ausführen, das Training wird effizienter, und die Belastung verteilt sich gleichmäßiger auf die Zielmuskulatur.
Produktmerkmale
Merkmal | Wert |
|---|---|
Hantelgewicht | 0,3 - 9,8 kg |
Grifffläche | ca. Ø 3 x L 45 cm |
Anzahl Scheiben | 6 Stück |
Lochdurchmesser | ca. Ø 3 cm |
Gesamtgewicht | ca. 10 kg |
Lieferumfang | 2× Hantelscheiben je ca. 2 kg, 2× Hantelscheiben je ca. 1,5 kg, 2× Hantelscheiben je ca. 1,25 kg, 1× Hantelstange, 2× Schraubverschlüsse |
FAQ
Für welche Trainingsziele ist das Set geeignet?
Das Set ist geeignet für allgemeinen Muskelaufbau, Kraftsteigerung im Oberkörperbereich sowie zur Unterstützung von Ausdauer- und Reha-Übungen; durch die variablen Gewichte lassen sich Belastungen individuell anpassen.
Sind die Schraubverschlüsse sicher während intensiver Übungen?
Ja, die mitgelieferten Schraubverschlüsse fixieren die Scheiben zuverlässig auf der Stange, sodass bei korrekter Montage ein Verrutschen während der Übungen ausgeschlossen ist.
Eignet sich das Set für Anfänger?
Das Set ist besonders für Einsteiger geeignet, da die Gewichte in kleinen Schritten variieren lassen und eine sanfte Steigerung der Trainingsintensität ermöglichen.
Wie pflege ich die Hantelscheiben aus Kunststoff?
Die Scheiben können mit einem feuchten Tuch und mildem Reiniger abgewischt werden; scharfe Lösungsmittel sind zu vermeiden, um die Oberfläche nicht anzugreifen.
Passt die Hantelstange zu Standardgewichten anderer Hersteller?
Die Lochdurchmesser betragen ca. Ø 3 cm; daher ist die Kompatibilität mit Fremdgewichten von der exakten Bohrungsgröße abhängig. Bei Abweichungen ist die Verwendung nicht empfohlen.
- Kategorietyp: Sport & Freizeit -> Fitness & Training
